COVID-19 orsakas av coronaviruset SARS-CoV-2 som först identifierades i Wuhan, Kina i december 2019. Viruset tillhör samma familj som SARS och MERS men har unika egenskaper som gör det mycket smittsamt. WHO klassade COVID-19 som en pandemi i mars 2020. Viruset har genomgått flera mutationer och varianter som påverkat smittspridningen globalt. SARS-CoV-2 angriper främst andningsorganen men kan påverka hela kroppen.
De mest förekommande symtomen inkluderar feber, hosta, andningssvårigheter och trötthet. Många upplever även förlust av lukt- och smaksinne, huvudvärk, muskelvärk och halsont. Symtomen varierar kraftigt mellan individer - vissa är helt symtomfria medan andra utvecklar svår sjukdom. Inkubationstiden är vanligtvis 2-14 dagar. Hos de flesta är förloppet milt och läker ut inom några veckor.
Äldre personer över 65 år och individer med underliggande sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, lungsjukdom eller nedsatt immunförsvar löper högre risk för allvarlig COVID-19. Svåra komplikationer kan inkludera lunginflammation, blodproppar, organsvikt och långvariga besvär. Gravida kvinnor och personer med fetma tillhör också riskgrupper som kräver extra uppmärksamhet.
COVID-19 sprids främst genom luftburna droppar när smittade personer hostar, nyser eller talar. Viruset kan också överföras via kontakt med kontaminerade ytor och sedan beröring av ansiktet. Smittan är som störst de första dagarna av sjukdomen, även innan symtom uppträder.
Regelbunden handtvätt med tvål och vatten i minst 20 sekunder är en av de viktigaste skyddsåtgärderna. Använd handsprit med minst 70% alkoholhalt när tvål och vatten inte finns tillgängligt. Undvik att röra ansiktet med ovättade händer och håll god handhygien särskilt efter vistelse på offentliga platser.
Munskydd rekommenderas i situationer där social distansering är svår att upprätthålla, särskilt i kollektivtrafik och vårdmiljöer. Använd godkända munskydd som täcker både mun och näsa. Byt munskydd regelbundet och hantera det hygieniskt. Ansiktsskydd kan komplettera munskyddet vid nära kontakt med andra personer. Följ Folkhälsomyndighetens aktuella rekommendationer för din region.
Håll avstånd till andra personer, särskilt i folksamlingar och inomhusmiljöer. Vid symtom ska du stanna hemma och undvika kontakt med andra tills du är frisk. Begränsa sociala kontakter och arbeta hemifrån när det är möjligt för att minska smittspridningen i samhället.
Vaccination är det mest effektiva skyddet mot allvarlig COVID-19. I Sverige erbjuds kostnadsfri vaccination enligt nationella rekommendationer. Vaccinet minskar risken för svår sjukdom, sjukhusvård och död betydligt. Påfyllnadsdoser rekommenderas för vissa grupper. Kontakta din vårdcentral eller apotek för information om vaccinationstider och vilka vacciner som finns tillgängliga:
Vid COVID-19 kan feber och kroppsvärk behandlas effektivt med receptfria läkemedel som finns tillgängliga på svenska apotek. Paracetamol är förstahandsvalet för att sänka feber och lindra smärta, och kan användas av både vuxna och barn enligt dosrekommendationerna på förpackningen. Ibuprofen är ett alternativ för vuxna som också har antiinflammatorisk effekt. Det är viktigt att följa dosanvisningarna noggrant och inte överstiga den rekommenderade dagsdosen.
Torrhosta och halsont är vanliga symtom vid COVID-19 som kan lindras med olika receptfria produkter. Hostdämpande mediciner kan hjälpa vid irriterande torrhosta, medan slemlösande medel kan vara till hjälp om hostan producerar slem. Halstabletter och halssprayer med lokalbedövande eller antiseptiska egenskaper kan ge tillfällig lindring av halsont och irritation. Honung och varma drycker kan också ge naturlig lindring.
Täppt näsa och nästäppa är frekventa COVID-19 symtom som kan behandlas med nässpray innehållande koksaltlösning eller avsvällande medel. Koksaltlösning är det mildaste alternativet och kan användas regelbundet utan risk för beroende. Avsvällande nässpray bör användas sparsamt och inte längre än en vecka för att undvika så kallad studs-effekt. Näsduschar med koksaltlösning kan också hjälpa till att rengöra näspassagerna.
De flesta COVID-19 fall kan behandlas hemma med receptfria läkemedel och vila, men vissa symtom kräver omedelbar medicinsk uppmärksamhet. Sök vård vid följande varningssignaler:
Vitamin D spelar en avgörande roll för immunsystemets funktion och kroppen naturliga försvar mot infektioner. Under vintermånaderna i Sverige är det särskilt viktigt att komplettera med vitamin D eftersom solljuset är begränsat. Forskning visar att personer med låga vitamin D-nivåer kan ha ökad risk för luftvägsinfektioner. Den rekommenderade dagsdosen för vuxna är 10 mikrogram, men under perioder av ökad infektionsrisk kan högre doser vara motiverade efter konsultation med vårdpersonal.
Vitamin C är en viktig antioxidant som stödjer immunsystemet och kan hjälpa till att förkorta förkylningssymptom. Svenska apotek erbjuder vitamin C i olika former - tabletter, pulver, tuggbara tabletter och brusetabletter. Den rekommenderade dagsdosen är 75-90 mg för vuxna, men under sjukdomsperioder kan kroppen ha nytta av högre doser upp till 1000 mg per dag. Vitamin C är vattenlösligt vilket innebär att överskott utsöndras naturligt från kroppen.
Zink är ett essentiellt mineral som är nödvändigt för immunsystemets normala funktion och sårläkning. Brist på zink kan försämra kroppens förmåga att bekämpa infektioner. Rekommenderad dagsdos för vuxna är 8-11 mg. Selen är ett annat viktigt mineral med antioxidantegenskaper som stödjer immunförsvaret. Järn är också viktigt för immunfunktionen, men bör endast tas som tillskott vid diagnostiserad brist eftersom överdosering kan vara skadlig.
Tarmhälsan är nära kopplad till immunsystemets funktion eftersom majoriteten av kroppens immunceller finns i tarmen. Probiotika innehåller levande bakterier som kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam tarmflora. Olika bakteriestammar har olika effekter, och Lactobacillus och Bifidobacterium är de mest studerade för immunstöd. Probiotika kan vara särskilt viktiga att ta under och efter antibiotikabehandling för att återställa den naturliga bakteriebalansen i tarmen.
Svenska apotek erbjuder flera olika testmöjligheter för COVID-19-diagnostik. Vårt sortiment inkluderar både snabbtester för hemmabruk och mer avancerade testlösningar. Alla tester som säljs på svenska apotek är godkända av Läkemedelsverket och uppfyller EU:s säkerhetsstandarder för medicintekniska produkter.
Antigentest är den vanligaste typen av självtest och ger resultat inom 15-20 minuter. Dessa tester upptäcker specifika proteiner från SARS-CoV-2-viruset och är särskilt effektiva när man har symtom eller har varit exponerad för viruset. Testerna är enkla att använda hemma och kräver endast ett näsprov. Det är viktigt att följa instruktionerna noggrant för att få ett tillförlitligt resultat.
PCR-tester anses vara guldstandarden för COVID-19-diagnostik på grund av sin höga noggrannhet. Dessa tester upptäcker virusets genetiska material och kan identifiera en infektion även i tidiga stadier eller när virusmängden är låg. PCR-tester rekommenderas särskilt för:
Antikroppstester mäter kroppens immunsvar mot COVID-19 och kan visa om du tidigare har haft en infektion eller hur din kropp har reagerat på vaccination. Dessa tester är användbara för att förstå din immunstatus, men de ska inte användas för att diagnostisera en pågående infektion. Antikroppsnivåerna kan variera över tid och mellan olika individer.
Long COVID, eller post-COVID-syndrom, påverkar en betydande andel av personer som har haft COVID-19. Symtomen kan vara både fysiska och kognitiva och inkluderar trötthet, andningssvårigheter, hjärtklappning, huvudvärk och koncentrationssvårigheter. I Sverige har Socialstyrelsen utarbetat riktlinjer för hantering av långvariga COVID-symtom, och många vårdcentraler har specialmottagningar för dessa patienter.
Återhämtningen från COVID-19 kan ta tid och kräver ofta en gradvis återgång till normal aktivitetsnivå. Stödjande behandling fokuserar på symtomlindring och att stärka kroppens naturliga läkningsprocesser. Våra apotek erbjuder produkter som kan hjälpa till med energitillskott, inflammation och allmän återhämtning. Det är viktigt att konsultera med vårdpersonal för en individuell behandlingsplan.
Andningsrelaterade problem är vanliga både under och efter COVID-19. Vi erbjuder olika produkter som kan stödja andningsfunktionen, inklusive inhalatorer, andningsträningsverktyg och naturliga kosttillskott som kan stödja lungfunktionen. Syrgastillskott för hemmabruk kan vara nödvändigt för vissa patienter och finns tillgängligt på recept genom våra apotek.
COVID-19 kan ha betydande påverkan på mental hälsa, både på grund av sjukdomens direkta effekter på hjärnan och den psykologiska stressen av att ha varit sjuk. Vanliga problem inkluderar ångest, depression, sömnstörningar och posttraumatisk stress. Vårt sortiment inkluderar:
Vi rekommenderar också att söka professionell hjälp från psykolog eller kurator om de mentala symtomen är svåra eller påverkar dagliga aktiviteter betydligt.
