Astma är en kronisk inflammatorisk sjukdom som påverkar luftvägarna och gör dem känsliga för olika triggerfaktorer. Vid astma blir luftrörens slemhinnor inflammerade och svullna, vilket gör det svårt att andas normalt. Sjukdomen drabbar människor i alla åldrar och är en av de vanligaste kroniska sjukdomarna i Sverige.
De mest karakteristiska symptomen på astma inkluderar:
Astma delas huvudsakligen in i allergisk och icke-allergisk form. Allergisk astma utlöses av specifika allergen som pollen, damm eller djur, medan icke-allergisk astma kan triggas av kyla, stress, infektioner eller irriterande ämnen. Det är viktigt att söka läkarvård om du upplever återkommande andningsbesvär, särskilt om symptomen försämras eller påverkar din dagliga aktivitet.
Dessa mediciner används vid akuta astmaanfall och ger snabb lindring genom att vidga luftvägarna. Ventoline (salbutamol) är det mest använda preparatet och verkar inom några minuter. Bricanyl (terbutalin) är ett alternativ som fungerar på liknande sätt. Båda finns som inhalatorer och bör alltid finnas tillgängliga för personer med astma.
För daglig behandling används kombinationspreparat som innehåller både antiinflammatoriska kortikosteroider och långverkande bronkdilatatorer. Symbicort (budesonid/formoterol) är mycket populärt i Sverige och kan användas både som underhållsbehandling och vid behov. Seretide (fluticason/salmeterol) är ett annat effektivt alternativ för svårare astma. Flutide (fluticason) används som ren kortikosteroidbehandling för att minska inflammationen.
Korrekt inhalationsteknik är avgörande för behandlingens effektivitet. Diskus, Turbuhaler och doserade inhalatorer kräver olika tekniker. Spacers rekommenderas ofta för att förbättra läkemedelsupptaget. Receptfria alternativ inkluderar vissa naturläkemedel, men bör diskuteras med läkare. Priserna varierar mellan 100-800 kronor beroende på preparat, och de flesta finns förtecknade i Fass för optimal dosering.
Allergisk astma är den vanligaste formen av astma i Sverige och utlöses av allergiframkallande ämnen i miljön. De mest förekommande allergenerna inkluderar björkpollen under våren, gräspollen på sommaren, samt kvalster som finns i textilier och madrasser året runt. Pälsdjur som katter och hundar kan också framkalla allergiska reaktioner, liksom mögel som växer i fuktiga miljöer.
Fysisk aktivitet kan utlösa astmasymptom, särskilt vid kall och torr luft som är vanlig under svenska vintrar. Yrkesrelaterad astma påverkar personer som exponeras för kemikalier, damm eller andra irriterande ämnen på arbetsplatsen, vilket är särskilt relevant inom industri- och byggsektorn.
Vanliga utlösande faktorer inkluderar:
För att undvika triggers rekommenderas regelbunden städning, luftrening hemma, pollenprognos-uppföljning och gradvis ökad fysisk aktivitet med uppvärmning.
Svensk astmavård följer en stegvis behandlingsmodell där medicindoseringen anpassas efter symtomens svårighetsgrad. Behandlingen börjar med korttverkande bronkdilatatorer vid behov och kan stegras upp till kombinationsbehandlingar med inhalationssteroider och långverkande bronkdilatatorer för svårare fall.
Vid akuta astmaanfall används snabbverkande inhalatorer, medan daglig underhållsbehandling förebygger symtom. Regelbundenhet i medicintagandet är avgörande för behandlingsframgång. Kombinationsbehandlingar erbjuder bekvämlighet och förbättrad följsamhet genom färre inhalationer per dag.
Viktiga säkerhetsåtgärder inkluderar:
Astmamottagningar erbjuder specialiserad vård och utbildning för optimal sjukdomshantering och livskvalitet.
En välbalanserad kost kan hjälpa till att minska inflammationen i luftvägarna. Inkludera omega-3-rika fetter från fisk, nötter och frön i din diet. Färska frukter och grönsaker rika på antioxidanter, särskilt de med C-vitamin, kan stödja lungfunktionen.
Regelbunden fysisk aktivitet stärker lungkapaciteten och den allmänna uthålligheten. Simning är särskilt lämpligt för astmatiker då den fuktiga miljön minskar risken för ansträngningsutlöst astma. Kom ihåg att alltid ha din snabbverkande bronkvidgare tillgänglig under träning.
Håll hemmet rent från damm, pälsdjursallergen och mögel. Använd allergivätat sängkläder och dammsug regelbundet med HEPA-filter. Undvik starka parfymer, rengöringsmedel och andra kemiska ämnen som kan irritera luftvägarna.
Stress kan förvärra astmasymptom, så lär dig avslappningstekniker som djupandning och meditation. Undvik all typ av rökning och passiv rökning, då tobaksrök är en kraftfull astmautlösare som kan orsaka allvarliga försämringar.
Var uppmärksam på tecken som indikerar försämring av din astma. Ökad användning av snabbverkande bronkvidgare, nattliga symptom som stör sömnen, eller minskad fysisk kapacitet är alla varningssignaler som kräver kontakt med vården.
Ring genast 112 vid följande symptom:
Boka regelbundna kontroller på din vårdcentral för att övervaka din astma och justera behandlingen vid behov. I Sverige finns specialiserade astmamottagningar på många sjukhus som erbjuder fördjupad utredning och behandling. Astmaskolor ger värdefull patientutbildning om självhantering och förebyggande åtgärder.
